Análise Anatômica do Agachamento

A sincronização entre os músculos principais, sinergistas e estabilizadores de um movimento tem de estar organizado para que o movimento seja realizado sem que haja sobrecarga articular.

A maioria das lesões não causadas por impacto, são lesões por disfunção Biomecânica. Isso significa que, quando um movimento não está em sintonia, a articulação alvo daquele movimento sofre um estresse maior do que o necessário para realizar o movimento. Isso aumenta as forças de cisalhamento (atrito), e também desvia a força do musculo alvo da ação. 

Duas coisas podem acontecer, ou você começa a sentir dor na articulação fazendo movimentos completamente naturais, como agachar, por exemplo ou, pra quem realiza exercícios visando ganhos musculares e fortalecimento, vai estar gastando energia, e não estar direcionando esta energia para o músculo que deseja.

Em ambas as situações, por nossa experiência, um processo lesivo pode vir a ocorrer. 

Lembre-se, todo movimento é composto por uma cadeia de articulações e músculos que precisam de sintonia para terem êxito. 

Fique informado, Fique saudável.

Abraços,

Rony karther

Continua com dúvidas? Entre em contato conosco.