Condropatia Patelar

Um incômodo no joelho ao sentar, levantar, ao subir ou descer escadas? Você pode estar com Condropatia Patelar. 

Uma patologia músculo esquelética crônica que acomete o fêmur e a patela (antigamente chamada de Rótula), causando, por atrito, um desgaste da cartilagem que protege esse dois ossos. Causando dor, desconforto, e com o aumento do desgaste, o impedimento de realizar atividades esportivas, e, em alguns casos, a perda da autonomia funcional para atividades cotidianas.

A condropatia é uma patologia músculo esquelética sem sintomas prévios, e que, na maioria dos casos, só é percebida quando o problema já está instalado. Mas ela dá sinais! Sinais esses que são, olha só a ironia, sonoros. Isso mesmo!!! Sabe aqueles estalos que seu joelho faz as vezes? Esse som é chamado de crepitação. 

Até podemos considerar normal se a crepitação ocorreu, por alguns segundos, no momento que você foi levantar após estar muito tempo sentado. Mas se você está escutando seu joelho estalar durante boa parte do dia, ranger, e sentir aumentar esses sinais ao final do dia de trabalho ou ao término de uma atividade esportiva, como uma corrida por exemplo, é sinal de desgaste. 

Outro detalhe que pode ser levado em consideração para avaliar se esse incômodo e esses estalos podem ser o princípio de condropatia patelar, é o que chamamos de síndrome do ângulo Q do joelho. É a posição anatômica de nossos membros inferiores que determinam vai interferir diretamente no nosso padrão mecânico.   

Nas mulheres esse fator Q é mais acentuado por natureza, em decorrência de um quadril normalmente mais largo por causa da capacidade feminina da maternidade. Veja a imagem:

Repare na foto abaixo o atrito que ocorre entre patela e fêmur por causa do ângulo mais acentuado:

Reparem que nesta imagem conseguimos visualizar um processo inflamatório iniciado. 

A condropatia patelar tem levado inúmeras pessoas a ter suas vidas modificadas. Desde mulheres que não podem mais usar salto alto, pessoas que sentem dor e desconforto ao subir ou descer escadas e ficam limitadas, praticantes de atividades esportivas como corrida, futebol e até mesmo musculação que, ou ficam limitados quanto ao que podem fazer ou tem de parar suas atividades. 

Enfim limitações e perdas de capacidade que podem ser evitados se alguns cuidados forem tomados:

- prestar atenção aos sinais de crepitação do seu joelho.

- realizar trabalhos de alongamento de músculos que podem aumentar a disfunção do ângulo Q (veja com o profissional que o acompanha quais são esses músculos).

- fortalecer os músculos que agem sobre o joelho uniformemente, evitando o desequilíbrio tensional.

- diagnosticar o quanto antes para poder frear o processo e manter sua saúde articular.

Para quem já foi diagnosticado, ficar fazer nada não é saída. Lembre que se trata de uma patologia músculo esquelética crônica, e que pode se agravar. 

A condropatia vai de grau 1 a grau 4. Então antes de entregar os pontos e achar que não dá mais, procure saber qual o seu grau de lesão e o que atividades de fortalecimento e alongamento podem lhe ajudar a evitar a evolução, ter uma vida sem, ou com menos, dor e desconforto e, em alguns casos, retomar sua rotina esportiva e cotidiana. 

Fica informado, fique saudável!!!

Abraços,

Equipe Anatomia das Lesões.

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