Dor de cabeça Tensional!!!

Dores de cabeça, em muitos casos, são causadas por músculos que usam a cabeça como ponto de origem e/ou inserção, e que podem estar exercendo pressão no crânio e na face.

Isso ocorre por vários motivos, e pode ter relação com um ou mais músculos da cabeça ou do pescoço.

Nesta postagem vamos ver alguns dos mais importantes e tentar fazê-lo entender porque sua cabeça dói.

1 - Músculo Trapézio:

O trapézio não é um músculo que move a cabeça, sua função é a movimentação da escápula. Porém sua influência na região é enorme, principalmente por causa do seu tamanho e pelas relações com outros músculos. E portanto, pode ser um dos causadores de tensões que levam a cefaléias, principalmente em situações de cabeça mais projetada para frente, o que vem se tornando muito comum por causa do advento da tecnologia em nossas vidas. Dê uma olhada na imagem abaixo:

Reparem que cada vez que aumentamos o grau de flexão da cabeça, aumentamos também a carga que será suportada pelos músculos anti gravitacionais da cabeça e pescoço.

2 - Esterno cleido mastóideo:

Esse músculo de nome extenso e complicado fica na lateral do pescoço, fixando atrás da orelha e tem por função manter a cabeça fixa. É comum em pessoas com cefaléias tensionais, percebermos excesso de tensão nesse músculo.

3 - Masseter:

O músculo da mastigação é considerado o mais forte em geração de tensão de todo o corpo Humano. 

Sua força de tensão pressiona a mandibula contra a maxila e a base da cabeça, aumentando a tensão e produzindo muitos dos casos de cefaléia.

4 - Temporal:

Outro músculo do conjunto da mastigação. O temporal é auxiliar do masseter na preensão dos dentes. Por sua posição na parte lateral da cabeça, região temporal, quando há aumento de sua tensão é comum dores de cabeça na região da "fonte".

Há vários outros músculos que podem ser causadores de tensão que levam a dores de cabeça tensionais, mas este quatro são talvez, os mais importantes. Pois são maiores geradores de força e tensão e conseguem afetar todos os outros. 

Esses e outros músculos se inserem em uma estrutura que reveste a cabeça, e por isso a tensão de um pode facilmente interferir e afetar o outro. E quando há uma guerra de tensão entre eles a pressão sobre o crânio aumenta causando dor. É o mesmo principio de estar com algo duro apertando sua cabeça o tempo todo. Ou quando dormimos com um travesseiro duro. 

Quando houver dor de cabeça, procure perceber se um ou mais desses músculos está tenso. As vezes com alguns alongamento e solturas você consegue desfazer a tensão e melhorar, sem a necessidade de ingestão de medicamentos. 

 Fique informado, Fique Saudável!!

Abraços,

Rony karther.

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